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吃饭先喝汤,苗条又健康 吃饭先喝汤,苗条又健康,饭前一碗汤,气死好药方,三伏不离绿豆汤,头顶火盆身无恙,冬天常喝羊肉汤,不找药方身自强! 正确喝汤,喝出苗条 正确喝汤,喝出苗条,喝出健康:饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖。中午喝汤不易长胖,喝汤速度越慢越不容易胖。 问君保健谓无钱,有也无 问君保健谓无钱,有也无。若要与君谈养生,闲也忙。病到临头花万千,无也有。阎王召见命归天,忙也去。 人生最宝贵的是生命,生命最珍贵的是健康 人生最宝贵的是生命,生命最珍贵的是健康,健康最可贵的是养生,养生最可贵的是经络。 家庭医生,糖尿病歌谣 家庭医生:糖尿病歌谣:一要控饮食,多素少沾腥;二要勤锻炼,慢跑快步行;饭前一杯茶,控制血糖升;荞麦螺旋藻,治病为上乘;冬瓜与洋葱,常吃乐不停。 好菜不过饱,美食不过量 好菜不过饱,美食不过量,节饮食,动为纲,心境阔,吃杂粮,勤用脑,寿命长! 无求是安心法,不饱为去病方 无求是安心法,不饱为去病方,饭后百步走,吃饭减三口,裤带越长,寿命越短,节食用餐,益寿延年! 中医讲 中医讲;心主神明,心经不通容易导致心季,胸闷,记忆力下降,大脑昏着,不清晰,月经不调,面部发黄,心气不足,有气无力等状况,疏通心经可以很的改善以上问题。 早吃饭,质要高 早吃饭,质要高,营养足,精力高;午吃饭,讲需要,宜清淡,忌过饱;晚吃饭,量要少,食好消,睡眠好! 激怒时要疏导、平静 激怒时要疏导、平静;过喜时要收敛、抑制;优愁时宜释放、自解;思虑时应分散、消遣;悲伤时要转移、娱乐;恐惧时寻支持、帮助;惊慌时要镇定、沉着。肝主疏泻,疏通肝经可以很好的调节人体的情绪。 早餐**,第一阶段 早餐**:第一阶段:稀饭加咸菜,第二阶段:牛奶加鸡蛋,第三阶段:豆浆水果离不了,牛奶鸡蛋不要少! 初春保养很重要,仔细呵护少不了 初春保养很重要,仔细呵护少不了,冷空气来临宜春捂,防治过敏要知道,多食花生和核桃,鱼肉蛋奶凑热闹,白菜番茄和柑桔,增强身体抵抗力,室外活动保健康! 初春季,天无常 初春季,天无常,有冷暖,需谨防;阳气升,肝气盛,多萝卜,宜生姜;睡眠足,晨练早,多散步,勤活动;一年计,在于春,祝福你,永健康。 中医讲 中医讲;肝有多明,眼有多明,胆有多清,脑有多清,疏通肝胆帮助清醒大脑,清肝明目。 大渴不大饮,大饥不大食 大渴不大饮、大饥不大食,美酒不过量,好菜不过饱,吃饭把握的原则是:宁可锅里放坏,不可塞进肚里烂! 家庭医生:吃蘑菇好处多 家庭医生:吃蘑菇好处多!联合国提出,人类最佳饮食结构是一荤一素一菇,这个菇即素有植物肉之称的蘑菇,其富含微量元素,铁、磷含量尤其高! 吃饭莫饱,饱食莫跳 吃饭莫饱,饱食莫跳,说话莫吵,处人莫恼,睡觉莫迟,起床宜早,热水泡脚,天天洗澡! 春季四要,一要早睡早起 春季四要:一要早睡早起,起居有规律。二要情绪乐观开朗,精神要养足。三要早晚多多运动,经常锻炼。四是春季早晚气温低,要注意防寒保暖。 常吃红薯,能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩 常吃红薯,能有效预防肝脏肾脏中缔结组织萎缩,防止胶原病的发生,并具有暖胃补虚、益气力、健脾胃、强肾阴等功效。 宁吃鲜桃一口,不食烂梨一篓 宁吃鲜桃一口,不食烂梨一篓,宁可放在筐里放坏,不可塞进肚里烂,食物吃新鲜,体健容颜倩! 鱼过千滚,吃肚自稳 鱼过千滚,吃肚自稳,臭鱼烂虾,送命冤家,冬忌食生鱼,夏忌吃狗肉,会吃百顿香,乱吃一顿伤! 养生小窍门,热水泡脚 养生小窍门:热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。 春季养生支招,细菌繁衍 春季养生支招:细菌繁衍,防感冒;温差大,勿急减衣;多锻炼,深呼吸;调脾胃,宜食粥;少食酸物,多摄甘味;天干物燥,多补水;心境平和,忌烦躁。 厚酒肥肉,爽口而病行 厚酒肥肉,爽口而病行,少吃多餐,益寿延年,贪吃的人,是用自己牙齿为自己掘墓坑! 养生之道,平时宜打开门窗通风 养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。 常饮**茶,明目眼不花 常饮**茶,明目眼不花,雪水沏茶喝,能活一百多,饭后一杯茶,医生饿得爬,常喝茶,没病牙! 有什么别有病,没啥别没钱 有什么别有病,没啥别没钱,缺什么也不能缺少健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切,叫好不容易奔小康,一场病来全光光。 调养精神心宽阔,防风御寒要保暖 调养精神心宽阔,防风御寒要保暖,调节饮食宜甘温,运动锻炼要持久,预防春困精神好,保健防病体健安!祝你健康平安! 春季养生妙招,细菌繁衍 春季养生妙招:细菌繁衍,防感冒;温差大,勿急减衣;多锻炼,深呼吸;调脾胃,宜食粥;少食酸物,多摄甘味;天干物燥,多补水;心境平和,忌烦躁。 养生注意养肝,饮食避免性寒 养生注意养肝,饮食避免性寒,葱姜蒜苗多吃,蔬菜多多益善,早睡早起体健,保持心情愉快,拥抱幸福平安。祝你健康一生伴! 共 1000 个站点,每页 30 个, 分页:1 [2] [3] [4] [5] next |
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