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冬天到了,怕冷的人可在起床后
冬天到了,怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很简单,就是用生姜和茶或红糖一起冲泡,具有暖身补肾等作用。

跑步,让冬天见证你的健康
跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。

冬天偷偷向你走来,打算让你感冒
冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。

冬天到,看预报
冬天到,看预报,知寒暖,衣穿牢。健身体,防犯病,勤洗澡,常搓脚。水量足,空气好,粥调养,入睡早。多活动,宜慢跑,调精神,烦恼消。祝健康一冬!

冬季养生,贵在坚持
冬季养生,贵在坚持。保暖手脚,必须及时。经常锻炼,预防流感。多喝开水,代谢新陈。闭目养神,调节精神。常晒太阳,有益身心。养生秘诀,记得分享。

冬季身体需调养,优质水果放身旁
冬季身体需调养,优质水果放身旁,香蕉柿子属寒凉,虚寒体质切莫尝,注意补水要适量,多喝稀粥胃气养,加强锻炼莫要忘,祝你冬季更健康!

冬天悄悄来了,养生迫在眉梢
冬天悄悄来了,养生迫在眉梢;晨起一杯开水,五脏六腑都笑;烟酒少沾为妙,习惯养成重要;日日吃颗红枣,红光焕发人俏;肢体重在保暖,科学锻炼不老。

冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防
冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保安康。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。

冬季天冷怎么办
冬季天冷怎么办?除了加衣之外,你还可以选择加入“短信取暖工程”,发短信向朋友送出关怀,发送或接收祝福可增加温馨指数,心头暖暖的,舒服!

早晨搓手心,血液循环提神又醒脑
早晨搓手心,血液循环提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒,健康快乐才好!

天天锻炼身体好,冬炼宜晚不宜早
天天锻炼身体好,冬炼宜晚不宜早;伸伸胳膊弯弯腰,预热工作准备好;力度由小慢慢大,身体微汗刚刚好;雾天污染呼吸道,戴好口罩莫乱跑。祝你健康!

冬季吃牛肉煲,可以将牛肉片置于啤酒中浸泡20分钟左右
冬季吃牛肉煲,可以将牛肉片置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。

冬寒正是补肾时,肾虚之人通过膳食调养
冬寒正是补肾时,肾虚之人通过膳食调养,其效果较好,可选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。

冬季保健有要点,肾部注意做保健
冬季保健有要点,肾部注意做保健,饮食注意藏热量,羊肉核桃为首先,多喝热粥来保暖,低脂低糖少吃咸,加强免疫勤锻炼,祝你冬季更康健!

热水泡脚,舒血通窍
热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。

从雪地上走过,留下你快乐的脚印
从雪地上走过,留下你快乐的脚印;从北风中跑过,留下你努力的身影;从岁月中穿过,留下你成功的约定。大雪送去我的问候,愿温暖你的冬季。

冬季没事快走步,对您健康有帮助
冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化,容颜俏丽美如花;冬日走步好处多,祝你越走越快乐!

海带:肠蠕动加速器
海带:肠蠕动加速器;菠菜:肠胃清理工;蜂蜜:胃肠道养颜液;酸奶:肠动力的添加剂,别直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快乐。

冬季多锻炼,耐寒意志坚
冬季多锻炼,耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰,增强体质效果明显;跳绳运动简易又方便,还能增强血液循环;体育卫生要注意,适当锻炼身体健。

晨曦中,愿温馨洋溢你胸怀
晨曦中,愿温馨洋溢你胸怀;星空下,愿快乐邀你共舞;从容间,愿幸福陪你徜徉;岁月里,愿好运为你添福。盼问候温暖你的冬季,祝你享受美好生活!

冬季健康莫忘掉,温馨贴士来送上
冬季健康莫忘掉,温馨贴士来送上:萝卜排毒美容好,大蒜杀菌清肠道;室内门窗开启常,空气清新感冒防;早睡晚起精神棒,强身健体放心上。愿安康!

四个养生小秘招:平时多睡子午觉
四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管。

本祝福来自朋友驿站,采用共同语言编程
本祝福来自朋友驿站,采用共同语言编程,内含友情密码,快乐含金量高,抗郁闷能力强,热量充足,有防寒保暖之功效。冬季多多转发,可预防心情感冒哦!

吃哪里补哪里,初冬温补正当时
吃哪里补哪里,初冬温补正当时;玉米荞麦粗中细,红薯抗癌数第一;萝卜美称假人参,熬骨炖汤胜药方;早餐喝杯稀豆浆,补充蛋白更营养。祝你健康!

冬季忌食辛热香燥的食物,蒜
冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。

冬季养生,七个第一送给你
冬季养生,七个“第一”送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!

寒冷的冬天用微笑为你暖一颗心,希望你没有忧伤
寒冷的冬天用微笑为你暖一颗心,希望你没有忧伤;寒冷的冬天用双手为你暖一颗心,希望你不会无助;寒冷的冬天用短信为你暖一颗心,希望你永远快乐。

冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动
冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动,汽车应预热后再起步,预热期间不可猛踏油门,温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

冬季养生有六宜,一宜微微出汗水
冬季养生有六宜,一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒。

冬天到了食红枣,每日几颗身体好
冬天到了食红枣,每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥,玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗,神清气爽心情妙。


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