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| 文字排遣法 文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。 主动释放法 主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。 转移思想法 转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。 回避矛盾法 回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。 意念控制法 意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢? 别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本 别把我对你的死心塌地，当做是你对我爱搭不理的资本，好吗? 共 1000 个站点，每页 30 个， 分页：1 [2] [3] [4] [5] next |
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