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仁人之所以多寿者,外无贪而内清静 仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正,取天地之美以养其身。 衣服厚薄,欲得随时合度 衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。 圣人胜心,众人胜欲 圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。 夫精神志意者,静而日充者壮 夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。 仁可长寿,德可延年 仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。 阴平阳秘,精神乃治 阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。 心胸里头能撑船,健康长寿过百年 心胸里头能撑船,健康长寿过百年。 千保健,万保健 千保健,万保健,乐观方才是关键。 物来顺应,事过心宁 物来顺应,事过心宁,可以延年。 忍怒以全阴气,抑喜以养阳气 忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。 萝卜上了街,药方把嘴撅 萝卜上了街,药方把嘴撅。 体欲常劳,食欲常少 体欲常劳,食欲常少。 寡言语以养气,寡思虑以养神 寡言语以养气,寡思虑以养神,寡嗜欲以养精,精生气,气生神,神自灵也。 元气实,不思食 元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。 夏为蕃,天地气交 夏为蕃,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。 养生之法有四,一曰寡欲 养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。 阴阳者,天地之道也 阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。 喜怒衰乐之发可节而不可止也,节之而顺 喜怒衰乐之发可节而不可止也,节之而顺,止之而乱。 御女之法,能一月再泄 御女之法,能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁。 常以宽泰自居,恬淡自守 常以宽泰自居,恬淡自守,则身形安静,灾害不干。 形不足者,温之以气 形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。 体欲常逸,食须常少 体欲常逸,食须常少。劳无至极,食无过饱。 阴之所生,本在五味 阴之所生,本在五味,阴之五宫,伤在五味。 五谷为养,五蓄为助 五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为益。 形生愚智,天也 形生愚智,天也;强弱寿夭,人也;天道自然,人道自己。 天地万物之理,皆始于从容 天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。 腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉 腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。 涌泉二穴,精气所生之地 涌泉二穴,精气所生之地,寝时宜擦千遍。 善养生者,若牧羊然 善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。 养生贵养气,养气贵养心 养生贵养气,养气贵养心,养心贵寡欲。 共 1000 个站点,每页 30 个, 分页:1 [2] [3] [4] [5] next |
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