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撑过是天堂,放弃是地狱
撑过是天堂,放弃是地狱。

站着不动,你永远都只能是观众
站着不动,你永远都只能是观众。

我不对自己凶狠,别人就会对我残忍
我不对自己凶狠,别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事,所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

好身材只留给有毅力的人
好身材只留给有毅力的人。

我运动,我健康
我运动,我健康;我快乐,我阳光。我健康,我快乐。

健身是运动的艺术,运动是健身的灵魂
健身是运动的艺术,运动是健身的灵魂。

起初你会有快死掉的感觉,之后你就会感觉获得了重生
起初你会有快死掉的感觉,之后你就会感觉获得了重生。

累吗,累就对了
累吗,累就对了,舒服是死人的事。

如果感到疼痛,说明它正在产生作用
如果感到疼痛,说明它正在产生作用!

有勇气不一定总要大声吼出来
有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说,明天我再试试。

只要不放弃,你永远是强者
只要不放弃,你永远是强者。

放弃可以找到一万个理由,坚持只需要一个信念
放弃可以找到一万个理由,坚持只需要一个信念!

只有汗水和鲜血浇灌出来的才是真汉子
只有汗水和鲜血浇灌出来的才是真汉子。

如果杠铃杆还没弯,你就是在装样子
如果杠铃杆还没弯,你就是在装样子。

健身,意味着你每天都在和同龄人拉开距离
健身,意味着你每天都在和同龄人拉开距离。

不怕万人阻拦,就怕自己投降
不怕万人阻拦,就怕自己投降,将来的你一定会感激现在拼命的自己,自己选择的路,在艰难,跪着也要走完。

相信我,如果你老老实实进行20天同样的训练
相信我,如果你老老实实进行20天同样的训练,到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里,你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。

想要放弃了的时候,想想当初为什么开始
想要放弃了的时候,想想当初为什么开始?

倒下,也要倒在自己的地盘上
倒下,也要倒在自己的地盘上。

健身还需要话来激励,你还是回去玩泥巴吧
健身还需要话来激励,你还是回去玩泥巴吧。

健身,为了拍照的时候
健身,为了拍照的时候,勇敢地站在最前面依然美炸天。

健身还需要别人来激励,你还是回去玩泥巴吧
健身还需要别人来激励,你还是回去玩泥巴吧。

很多人一生都在追求结果,却忽略了这个精彩的过程
很多人一生都在追求结果,却忽略了这个精彩的过程。

失败不是因为能力有限,而是因为没有坚持到底
失败不是因为能力有限,而是因为没有坚持到底。

如果非要在热爱健身加个期限,我希望是
如果非要在热爱健身加个期限,我希望是:一万年!

要么挥汗如雨,要么滚回家
要么挥汗如雨,要么滚回家。

科学的运动,是怡情悦目的花朵
科学的运动,是怡情悦目的花朵,是诗情浓郁的歌曲。

看一个人的身材,就大概知道他的修养
看一个人的身材,就大概知道他的修养。

你愿意陪我健身,我愿意陪你白头
你愿意陪我健身,我愿意陪你白头。

谁都想做健身狂,但是别让所有人都来锻炼
谁都想做健身狂,但是别让所有人都来锻炼,你们用过的器械被调的完全没有重量,没有哪个健身狂喜欢这样。


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