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治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修
治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。

人生就是学校
人生就是学校。在那里,与其说好的教师是幸福,不如说好的教师是不幸。

虚邪贼风,避之有时
虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

凡心有所爱,不用深爱
凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

养心莫善于寡欲
养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。

凡食物不能废咸,但少加使淡
凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。

暴喜伤心,暴努伤肝
暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。

凡有喜嗜之物,不可纵口
凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。

琴医心,花医肝
琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。

多思则神殆,多念则志散
多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。

才所不逮而困思之,伤也
才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。

人借气以充其身,故平日在乎善养
人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。

调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方
调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。

虽常服药物,而不知养性之术
虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。

体欲常劳,食欲常少
体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。

大喜荡心,微抑则定
大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。

与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先
与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。

齿,骨之穷也
齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。

牢齿之法,早朝叩齿三百下为良
牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。

省思虑则心血不耗,发不易白
省思虑则心血不耗,发不易白。

知恬逸自足者,为得安乐本
知恬逸自足者,为得安乐本。

走步和音乐要两方面并重,才能得到完美的人格
走步和音乐要两方面并重,才能得到完美的人格:走步能强健身心,音乐能陶冶情操。

走路使您童颜常在,运动使你青春永驻
走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。

夫妇三从四得,说的正确听从
夫妇三从四得:说的正确听从,指挥对的服从,老伴外出跟从;一时冲动忍得,买必需品舍得,相互好处记得,生活保健懂得。

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。多吃水果多吃菜,防病健身心愉快。饮食活动要适量,恰到好处身体壮。天天坚持万步走,能够活到九十九。活动跟着太阳转,早晨最好不锻炼。

养心八珍汤八味药,慈爱心一片
养心八珍汤八味药:慈爱心一片,好肚肠二寸,正气三分,宽容四钱,孝顺常想,老实适量,奉献不拘,不求回报。把这八味药,放在宽心锅里炒,文火慢炒,不焦不燥。再在公平钵里研,细磨慢研,越细越好,三思为末,淡泊为引,早晚分服,和气汤送下。可净化心灵,升华人格,平静心态,荣辱不惊。

养心八珍汤有六大功效,诚实做人
养心八珍汤有六大功效:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾免祸。

人老三不四有,不闲着
人老三不四有:不闲着,不累着,不气着;有老伴,有老友,有老窝,有老底。

人要自知之明,物有变化规律
人要自知之明,物有变化规律。懂得人生坐标,摆正自己位置。难能之理宜停,难成之功宜智。遇事不要强求,处世游刃有余。减轻思想负担,去掉精神压力。明白做人道理,遵循客观规律。

日本保健保健,从小保健
日本保健保健,从小保健,终生少病,长寿百年。中国保健保健,有病保健,为时已晚,受罪花钱。结果平均寿命,差二十年。


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