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| 阅读，看报纸 阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼... 健康老人的特征，头脑清 健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松，后门紧。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。 读书益养法 读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。 国画大师齐白石，高寿九十又有四 国画大师齐白石，高寿九十又有四，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。 运动能代替药物，药物不能代替运动 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。 游山乐养法 游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。 脏腑胃肠，常令宽舒 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。 调节情绪，走出低谷 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。 共 1000 个站点，每页 30 个， 分页：1 [2] [3] [4] [5] next |
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