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| 凡有喜嗜之物，不可纵口 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。《养生四要》 才所不逮而困思之，伤也 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。《抱朴子》 三分治病七分养，八分护理十分防 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。 热水泡脚，舒血通窍 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。 水能载舟，也能覆舟 水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。 长吁短叹，缓解紧张 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。 恼一恼，老一老 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。《养心要语》 知恬逸自足者，为得安乐本 知恬逸自足者，为得安乐本。《尊生八笺》 私欲要节制，冷暖要注意 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。 养生先养身，养身先习动 养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。 补药要少用，烟酒要少尝 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。 ，自然精华 、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。 老迟为性慢，无病为心宽 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。 健康老人的特征，头脑清 健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松，后门紧。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松 运动能代替药物，药物不能代替运动 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。 暴喜伤心，暴努伤肝 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。《养生四要》 凡心有所爱，不用深爱 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。《备急千金要方》 虽常服药物，而不知养性之术 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。《养性延命录》 凡食物不能废咸，但少加使淡 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。《老老恒言》 圣人胜心，众人胜欲 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。《淮南子》 养花诗两首，余地何妨种玉簪 养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。 事从容则有余味，人从容则有余年 事从容则有余味，人从容则有余年。《呻吟语》 衣服厚薄，欲得随时合度 衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》 善养性者，则治未病之病 善养性者，则治未病之病，是其义也。《备急千金要方》 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。《退庵随笔》 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。《古今图书集成》 若要身体健，走路手不闲 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。 共 1000 个站点，每页 30 个， 分页：1 [2] [3] [4] [5] next |
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