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眼保健小常识 人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 看电视时要有环境灯光 少玩游戏机，上网切忌痴迷 读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 保持书写距离30～35厘米切勿长时间读书，5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态坚持体育锻炼，多做户外活动 合理安排作息时间保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 类型：眼睛的说说
资源编号：ZY998767；资源类别：(名言警句摘录)；收集时间：2019-12-12；资源参考链接
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静思 |
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