学习禅修也是个渐进的过程

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学习禅修也是个渐进的过程

学习禅修也是个渐进的过程。一开始你也许只能静下来几秒钟，过没多久，各种念头、情绪和感官知觉就洶湧而来。基本的教法就是不要跟随这些念头和情绪，只要如实觉察在觉性中来来去去的一切即可。无论心中有什么念头起落，别太在意它，也不要试图压抑它，只要看着它来来去去就好了。

类型：咏给明就仁波切禅语50句

资源编号：ZY927125；资源类别：(名言警句摘录)；收集时间：2019-12-12；资源参考链接

最新收录：

冬至时节，愿2025的你

上一条：

你可以在情緒上来时做修持，你不需要跑到一个特定的地点才观察这个情绪

下一条：

保持一种知道在做什么的觉知而心不散乱，这是一切修持中最根本的方法

其它收录：

次韵许子大李丞相宅牡丹芍药诗
马湘兰挽歌词
神仙缥缈太虚私世俗无由得见之幸遇门庭开教化，临逢斋醮莫推辞担家造孽常终日
天空开始放晴，微风划过
当一个人每天满脑子都在想世界末日的时候，就知道这个人对生活是多么绝望
所有惦念都被冷漠掩盖于是就像一场清晨的雨浇熄守了一夜看日出的念想
- 平安夜了，我希望自己的家人平平安安
阁下的屁，震天地

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