首先,我们先学手上动作:两只手要伸直,一只手在前的时候,另一只手便要在后面。两只手要成车轮状反复运动。掌握动作要领后,教练让我们每个人做100次,中间不能停顿休息。接着,我们又学腿上动作,我们一个个把手搭在岸边上,头与双臂平行,腿悬空打直,上下不停地练习打水动作,每人10分钟,也不能休息。最后,我们改变姿势:坐在岸边,双手向后撑住地面,双腿在水中不停地击打水面,也是10分钟,中途不能休息。 类型:游泳的好词好句
资源编号:ZY1704978;资源类别:(名言警句摘录);收集时间:2020-06-08;资源参考链接
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104.40.218.*美国 加利福尼亚州玛瑞娜戴尔瑞市IANA网友 于 发表评论 : |
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