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成*每日正常睡眠时间应为8小时，睡眠时间超过或者低于推荐值都将加快认知衰减的速度，从而影响人在诸如推理、语言应用等方面的能力。
【最伤身的10种活法】长时间对着电脑；晚上十一点以后睡觉；不能保证睡眠时间；极度缺乏体育锻炼；有病不求医；吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；不饿不吃，不困不睡，不累不息；与家人缺少交流；长时间用手机打电话；三餐饮食无规律。
他认为，这是由于机体内有一个“求生战略”机理，以对抗衰老，于是快波睡眠时间延长了。
长崎氏指出，上述实验结果说明，寿命与快波睡眠有关，增加快波睡眠时间，可能延长寿命。
秋日护肤莫放松：早晚一杯白开水，补水养颜喝酸奶；多吃醋来美容颜，绿茶乌龙茶是首选；勤做面膜补水佳，睡眠时间不能晚。愿你秋季美丽绽放！
哈欠连连打，周公在招手；上眼皮向下眼皮，把媚眼抛；瞌睡连连，睡眠时间到；洗漱一番，美美睡一觉；祝好梦！晚安！
人们的进餐时间太接近睡眠时间做恶魔的几率增大也是同样的道理。
万一邀约过多、赶场频繁，实在是睡眠时间有限，那么，偷个空利用按摩的方式，轻柔地减轻肌肉的紧张度，也会有所助益。
处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！
【职场最短命的九种生活方式】有病不求医；缺乏主动体检；极度缺乏体育锻炼；不能保证睡眠时间；常坐不动；与家人缺少交流；不吃早餐；三餐饮食无规律；面对电脑过久。祝你有用健康美丽的生活方式！
根据一项面向五个城市的调查，东京人在工作日的睡眠时间平均不足六小时。这一调查是由日本一家食品调料生产商味之素公司开展的。
该研究显示，睡眠时间太短或太长会打乱我们正常思维习惯，将导致我们的大脑减寿七岁！
当灵魂转到他们睡眠时间位置时候，就在那?他们与灵魂看守者相会。
于是我们挥霍着宝贵的睡眠时间，游荡在一个不存在的感情世界里。
但研究显示，事实上晚间喝酒的人睡眠中的快相睡眠时间较少，往往也得不到足够的放松。
正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！
这个大项目剥夺了比尔周末的睡眠时间.
【睡眠不足容易发胖，警惕！】每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右睡。
事实上，牺牲睡眠时间的确会让花时间学习的人得不偿失。
今天是世界睡眠日，为保证大家的睡眠时间，上班可以迟到，约会可以失陪，工作可以伸懒腰，开会可以打瞌睡，为啥生活这样美？白日做梦别浪费！
长崎氏还发现，小鼠的快波睡眠时间在一定的时间内逐年增加。
数据还显示换回标准时间之后，即我们又多了一小时睡眠时间，周一则没有显著的睡眠或工作伤害方面的不同。
“人们应该睡足他们需要休息的时间，”克里普卡说。他还补充说，没有证据证明缩短睡眠时间能够延长寿命。
这是写给年轻母亲的，她们忙于给孩子换尿布上，几乎没有了睡眠时间。而成熟的母亲学着放任他们。
在上学期间，大多数儿童的平均睡眠时间刚刚超过9个小时，不过还有数量可观的儿童一天睡不到8个小时。
身体健康很重要，睡眠时间保证好，生活压力都浮云，遨游夜空驾神马，安神休息不瞎想，好梦自然准时到，看完短信眼睛闭，一梦做到大天亮，晚安，睡觉。
资源编号：ZY1245449；资源类别：(造句参考大全)；收集时间：2020-05-03；资源参考链接
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